腰痛体操（？）と坐り方
腰痛がひどくなったので、先日、ある病院の整形外科に行き、レントゲンをとってもらい、ハラハラしながら、（もしかしたら、ヘルニア？ 手術？ (:_;) どがんしょう (:_;) ）診察を受けた結果、”よか骨をしていますぅ！！ 腰痛の原因は、同じ姿勢で座る事が多い→運動不足、のみ！！”” との事 (^_^)/ すぐに、リハビリテーション室に行かされて指導を受けて来ました。 次のような体操や座り方がいい様です。
私のDNAを持つ小学校3年生の息子が発作的に”お父さん、早朝ランニングばしよう！！”と言った、ランニングは、三日も持たず、一日でTHE END！！ （父親同様、根性無し！！） （私の息子が力を込めて発する言葉を”強い意志”と思っていましたが、あれは、”単なる発作”と最近、理解してきました・・・）
さて、私は、この体操と座り方が何日続くか・・・
みなさんも健康には十二分にご注意ください。